Self determination theory deles opp i tre faktorer som til sammen vil føre til at mennesker kan vokse. Det er også tre elementer som er nødvendige i denne teorien; at mennesker fra starten vil handle på potensiale; at mennesker vil trekkes mot vekst av seg selv; og at utvikling og riktige handlinger er inni alle mennesker, men at de trenger hjelp utenfra (fra ytre påvirkning) til å komme ut.
Den første faktoren er autonomi. I appen ser vi på autonomi som at brukeren selv har kontroll over progresjonen sin ved å velge hvor mye/hvor lenge å jogge. Det fører da til at brukeren selv bestemmer utfallet.
Den andre faktoren er kompetanse. I appen får brukeren utfordringer via daglige/ukentlige mål, og de vil føle mestring ved å fullføre disse målene.
Den siste faktoren er tilhørighet, følelsen av å være sammenkoblet på en eller annen måte. I dette tilfellet vil det være i ligaen hvor brukeren ser andres framskritt og konkurrerer mot de andre.
Self determination theory handler også om motivasjon, og deler opp motivasjon i to grupper; intrinsic og extrinsic motivasjon. Førstnevnte type sikter til menneskets naturlige lyst til å finne nye utfordringer rundt seg. Den andre sikter til kilder som motiverer utenfra. Appen vil være extrinsic fordi den påvirker brukeren til å jogge mer, men brukerens valg om å laste den ned kan være intrinsic fordi appen i seg selv spør ikke om å bli brukt.
Trine
JogLeague 